MEDITATION

 

Après avoir été danseuse puis professeur de danse, j’ai travaillé pendant 20 ans pour des magazines de décoration. Parallèlement, je pratique la méditation depuis 10 ans. Formée à la MBSR, j’ai ressenti très vite le besoin d’enseigner ce qui m’avait été transmis, en m’appuyant sur mon expérience de vie. De mon expérience de danseuse, j’ai gardé un intérêt pour le corps qui m’a amenée à explorer d’autres domaines, le yoga la relaxation, la sophrologie, que je pratique régulièrement et que j’inclus dans mes cours.

Au carrefour de toutes ces expériences, mes cours s’attachent à dénouer les tensions physiques et psychiques, mettre un temps le mental au repos, apaiser les angoisses et le stress et apprendre à se traiter avec douceur et indulgence. Mais aussi à montrer que la méditation ne se limite pas à un simple outil de bien être, qu’il s’agit d’un vrai travail intérieur qui nous ouvre des espaces de réflexion et un autre rapport à nous-mêmes, aux autres, au monde.

 

 

Marie Paule Faure

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marie.paule.faure@free.fr