Programme

 

7h - 8h Concentration- Méditation

Pause boissons chaudes et fruits

 

9h30 12H30

Pratique Vinyasa, Hatha

 

13h00 Déjeuner

 

16h - 19h  Pratique yin yoga, marche consciente, pranayama, yoga nidra

 

20h Dîner

 

Ce stage s'adresse à des personnes qui ont déjà une pratique de yoga de 1 an minimum

 

Cuisine végétarienne ( végan pour ceux qui le souhaitent)

Prix 650 euros : enseignement, hébergement, repas